こんにちわ〜〜＾＾


すっかりミャンマー生活も慣れて来て現地の人と同様の生活をしています




今日は起きて出勤までの私のルーティンついついて紹介したいと思います




最近は朝からグリーンスムージーを作ってくれるので
ミキサーの音で目が覚めます（もちろん二度寝する）


その後



ピピピピピーーーー（アラーム）7時50分



10分くらいお布団の中で携帯を触って起きます




起きてまず
シャワーを浴びます




最初の方は夜にシャワーを浴びていたんですが、寝てる時に汗をかくので今は朝浴びるようにしてます現地の人は大抵朝に浴びます（プラス汗をかいた時、汚れた時）



大体シャワーは15分で終わります（シャワーの時髪は洗いません）



その後

朝食を食べます（8時15分）

毎日違うんですが




●食パン（中にバターをつけてスライスチーズ）




●プリッツみたいなクッキー


●豆をうすーいナンみたいなパンに乗せて食べる





●ウコンが入った餅米に豆、ガーリック、玉ねぎが入っており、干した魚と一緒に食べる



●揚げパンの上に豆を乗せたもの




●グリーンスムージー（アボカド、バナナ、人参）
　グリーンスムージー（人参、パイナップル）



このような色々な朝ごはんを食べております


それと、ブラックコーヒーをいただいております



個人的に好きな朝ごはんは
食パンか、うすいパンの上に豆が乗ってるのが好みですね


朝から油はちょっときついかな〜って




日本の朝ごはんがたまーに恋しくなります
 あー美味しそう




その後
顔パックして化粧して家を出ます

早く起きた時などは朝からストレッチなどをするようにもしています、＾＾



ミャンマーの朝ごはん！！！
また日本と少し違った形で面白いですよね








皆さんは朝ごはん何を食べましたか？？？（What did you have for breakfast today?）





それではまた〜チェリー


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓